Kosthold og ernæring

Kosthold og ernæring er viktig for trivsel og god helse. Hva vi spiser kan blant annet påvirke energinivå, redusere risiko for livsstilssykdommer, og ikke minst være kilde til matglede og samhold rundt måltider. Dessverre er det mange som derimot opplever kosthold som krevende, og som av ulike årsaker ikke får i seg det de trenger og ønsker. Her vil du finne mye god informasjon relatert til kosthold, kosttilskudd og næringsmidler.