Livsstil

Ved å slutte å røyke kan man redusere risiko for en rekke alvorlige sykdommer som kreft og hjerte-karsykdom. Om man i tillegg klarer å trene, eller i det minste bevege seg jevnlig, vil man få betraktelig bedre helse. Her vil du finne gode råd for hvordan du både kan slutte med røyk og snus, og få etablert gode treningsrutiner.

Røykeslutt

Røykeslutt er gunstig uansett alder og det skorter ikke på gode argumenter for å slutte å røyke! Røyking er skadelig, og... Les mer

Forebygging av idrettskader

Mange skader som oppstår i forbindelse med trening kan forebygges. Oppvarming, styrketrening, uttøyning og spesiell oppmerksomhet på trening av mage og rygg bidra... Les mer

Aldersrelatert skrøpelighet

Skrøpelighet er en medisinsk tilstand som blant annet kjennetegnes av allmenn svakhet, ufrivillig vekttap, trøtthet, lav fysisk aktivitet, dårlig balanse og nedsa... Les mer

Lett trening gir bedre helse

Trening og mosjon i alle former bidrar til bedre helse. Norske helsemyndigheter anbefaler alle å være i fysisk aktivitet i minst 30 minutter daglig... Les mer

Oppskrift på kjempestore såpebobler

Såpebobler er utrolig morsomt og enkelt å lage selv. Vitusapotek gir deg forslag på oppskrift som gir store bobler. Hemmeligheten er tilsetningen av glyserol, som... Les mer

9 smarte tips til trening i varme og sol

Med solkrem som tåler svette, forebygging av gnagsår, sportssolbriller og god væskebalanse, blir turer og trening i varme og solskinn en fin opplevelse med mindre... Les mer

10 smarte tips til deg som vil slutte å røyke

Slutte å røyke krever mye jobb og motivasjon! For å lykkes med røykeslutt, er det viktig med et klart mål og en god motivasjon. Til deg som vil slutte å røyken, f... Les mer

Kle deg riktig for utetrening i kulden

Er du godt og riktig kledd, er det ingenting som er bedre enn utetrening, også i kulden om vinteren. Les mer

Brakkesyke og sosial isolasjon

Sosial distansering kan føre med seg uheldige konsekvenser som ensomhet og brakkesyke. I vanskelige tider er det ekstra viktig å ta godt vare på seg selv, og ikke... Les mer

Konsekvenser av røyking

Konsekvensene av røyking er mange, og man ser en sammenheng mellom sigarettrøyk og en rekke alvorlige sykdommer, som kreft, KOLS og hjerteinfarkt. Les mer om hvor... Les mer

Hverdagstrimmen som gir resultater

Den daglige hverdagstrimmen og de små tingene du gjør hver dag gir gode resultater for både kropp og helse. Det er ikke alltid så mye som skal til! Les mer

Slik får du motivasjon til å trene

Er det hardt å komme i gang med treningen? Personlig trener Kyrre Kjesbu gir deg her 9 gode råd som kan gi deg motivasjon til å trene. Les mer

Bli en løper på 6 uker

Kom i form og bli en løper på 6 uker! Her er tipsene og treningsprogrammet du trenger for å komme i gang. Les mer

Dette gjør kulden med kroppen din

Sterk kulde byr på utfordringer for kroppen, og gjør at man må forberede seg godt på lange opphold utendørs. Her er Vitusapotek... Les mer

Immunforsvar

Vårt immunforsvar beskytter oss mot fremmedstoffer og hindrer oss i å bli syke. Men hva er det egentlig, og kan man gjøre noe for å st... Les mer

Slutte å snuse

Snusbruken i Norge har stadig økt de siste 20 årene. Omtrent 20% av alle nordmenn snuser fast, eller av og til. Snusbruken er størst blant ... Les mer

Livsstil

Kontakt oss

Nyttig informasjon

Bli medlem i vår kundeklubb

Om Vitusapotek