Søvn

Søvn er utrolig viktig for god helse og livskvalitet. Dessverre er det veldig mange som sliter med både innsovning og hyppige oppvåkninger i løpet av natten. Før man forsøker sovemedisiner, anbefales det å innarbeide gode vaner relatert til søvnhygiene. Her vil du finne mange gode råd for bedre søvn, både relatert til god søvnhygiene, men også om reseptfrie preparater som kan hjelpe.