Heshet

Hva er heshet?

Heshet vil si at stemmen er svekket. De fleste har opplevd heshet i forbindelse med en forkjølelse eller halsbetennelse. For mye bruk av stemmen, røyking over lengre tid eller bruk av alkohol kan også medføre heshet. Andre årsaker kan være falsk krupp hos barn, lavt stoffskifte, kronisk bihulebetennelse og inhalasjonslegemidler som inneholder kortison.

Gode råd ved heshet

Akutt heshet går vanligvis over av seg selv i løpet av noen få dager. Her er noen gode råd som kan lindre og påskynde bedringen:

• Snakk mindre, og husk at hvisking er vel så belastende som vanlig tale.
• Varmt drikke kan virke lindrende.
• Sugetabletter kan virke lindrende, og gir økt spyttsekresjon slik at halsen føles bedre.
• Unngå røykfylte rom.
• Ved samtidig hoste kan reseptfrie hostedempende eller slimløsende medisiner benyttes.

Dersom du røyker er heshet enda en grunn til å stumpe røyken for godt. Vi har gode råd og hjelpemidler du får kjøpt reseptfritt. Les mer om røykeslutt her.

Når bør du kontakte lege ved heshet?

• Ved heshet samtidig med vond hals i mer enn 3-5 dager.
• Dersom hesheten forverrer seg.
• Ved heshet i kombinasjon med svelgevansker.
• Ved heshet uten klar årsak.

Kilder: Eget informasjonsmateriell og Norsk legemiddelhåndbok.