Fet hud

Hva kjennetegner fet hud?

• Fet hud blir lett blank og skinnende (graden varierer).
• Teksturen i huden er ofte ujevn.
• Fargen i huden kan være "gusten" (kan skyldes nedsatt blodsirkulasjon til huden).
• Porene er ofte åpne og store, talgopphopning og tilstopning av porer er vanlig.
• Får lett kviser (akne).
• Kan flasse grove flasskorn (talg kan lime sammen døde hudceller, dette gjør eventuelle flassflak større enn for andre hudtyper).
• Rynker og linjer kommer senere enn hos andre hudtyper.

Hvorfor får man lettere kviser når man har fet hud?

Fet hud har ofte overproduksjon av talg. Talg mykgjør, smører og beskytter huden. Men for mye talg gjør miljøet på huden mer tilgjengelig for kviser. En blank og glinsende hud indikerer overproduksjon av talg. Å få kontroll på talgproduksjonen er et av de viktigste behandlingsmålene ved hudpleie av fet hud. Andre faktorer som kan gi kviser er:

• Hormoner, talgproduksjon reguleres av blant annet hormoner (østrogen og testosteron). Hormonendringer ved pubertet, graviditet og menstruasjon kan derfor gi kviser.
• Stress kan gi kviser. Stress påvirker hormoner, mage-tarmsystemet og kan øke dannelse av frie radikaler. Alt dette kan bidra til kviser.
• Svært mye svette kan gjøre huden mer utsatt for kviser.

Hudpleie for fet hud

Mange med fet og uren hud overbehandler huden sin, med for sterke eller for mange produkter. Dette kan gjøre problemet verre. Målet med hudpleie av fet hud er å holde huden i balanse, og hindre kviseutbrudd.

Hudpleieforslag til fet hud:

• Prøv å holde deg til én serie, produktene gir ofte optimal effekt når de brukes sammen.
• Rens huden morgen og kveld. God rensing av huden gjør at kremer "kommer bedre til". Skum eller gelé er renseprodukter som passer bra til fet hud. Avslutt gjerne rensen med bruk av toner. Toner fjerner eventuelle resterende avfallstoffer.
• Ikke vær redd for fuktighet! Bruk en ansiktskrem for fet og uren hud, med mye fuktighet, men uten oljer. Blir du lett blank i huden gjennom dagen kan du bruke en dagkrem med mattende ingredienser. Nattkremen kan godt være litt rikere enn dagkremen.
• Bruk ansiktspeeling 1-3 ganger i uken. Døde hudceller detter ikke så lett av fet hud, da mye talg "holder" døde hudceller tilbake. Opphopning av døde hudceller kan gjøre hudmiljøet mer gunstig for kviser.
• Bruk ansiksmaske 1-2 ganger i uka.
• Direkte på kviser/urenheter kan du bruke spesialprodukter, som motvirker vekst av aknebakterien og/eller tørker ut kviser raskere. Husk at huden er mest mottagelig om natten, så bruk gjerne natten til dette!
• Husk at bruk av makeup produkter som ikke er tilpasset fet hud, kan ødelegge en ellers god hudpleierutine og få huden i ubalanse. Makeup-tips for fet hud finner du her.

Kilder: Hudpleieakademiet og Norsk helseinformatikk. Artikkelen er skrevet i samarbeid med en hudterapeut ansatt i Vitusapotek.

Les mer: