Alt om amming

Forebygg ammeproblemer

Det er ikke mulig å garantere seg mot å få problemer i ammeperioden, men du kan ta en rekke forholdsregler for å redusere sjansen for at utfordringer med ammingen oppstår.

• Vask hender grundig før du ammer. TIPS: ha med deg en liten flaske Antibac i tilfelle du må amme et sted uten tilgang på vask. Større pumpeflasker med hånddesinfeksjon er velegnet til å ha stående hjemme der du vanligvis ammer.
• Hold brystene varme. Ammeinnlegg i ull er en fin måte å holde brystene varme på, i tillegg til å kle seg godt.
• Skift engangs ammeinnlegg ofte for å unngå forurensing på brystvortene og for å holde brystene tørre.
• Forsikre deg så tidlig som mulig om at du har riktig ammeteknikk. Få hjelp til dette på sykehuset, helsestasjonen eller på Ammehjelpen.
• Bruk en god amme-bh, gjerne en uten spiler. Vitusapotek har amme-bh fra Medela. 

Her kan du lese ammeekspert og sykepleier Julie sine beste ammetips.

Såre brystvorter

Såre brystvorter i ammeperioden er vanlig og kan ha flere ulike årsaker, alt fra gal sugeteknikk hos babyen til for eksempel soppinfeksjon hos mor.

• La brystene lufttørke etter amming og dusjing. La det gjerne være litt morsmelk på brystene når det tørker.
• Forsøk en brystvortekrem. Brystvortekremer pleier, beskytter og lindrer såre og irriterte brystvorter.
• Brystvortekompresser hjelper til med intensiv pleie av såre brystvorter. 
• Ammeskjold kan forsøkes dersom det gjør vondt å amme. Dette er tynne "skjold" med hull i så morsmelken kan renne gjennom. De plasseres over brystvortene og gjør at babyen ikke suger direkte av brystvorten, dette kan "avlaste" brystvorten litt.
• Brystknoppbeskyttere gir beskyttelse, lindrer og gir raskere tilheling av såre brystvorter. 
• Skift engangs ammeinlegg ofte, særlig hvis du har sprekker og sår som væsker eller blør.

Brystbetennelse

Brystbetennelse, eller mastitt rammer omtrent 10 % av kvinner som ammer. Ikke regelmessig amming fra brystene, feil ammeteknikk og sår eller sprekker på brystvorten øker risikoen for å få brystbetennelse. Ved brystbetennelse blir brystene harde, røde og ømme, samt du kan få feber og hodepine.

Brystbetennelse behandles med å amme regelmessig fra det vonde brystet eller brystene (ca. annenhver time) og noen ganger i løpet av natten i et eller to døgn. Det er ikke nødvendig å tømme brystet helt, men heller regelmessig amming. Dette kan i mange tilfeller være nok. Andre ganger er ikke dette tilstrekkelig og man må i tillegg ha antibiotika.

Gode råd ved begynnende brystbetennelse

• Unngå sår og sprekker på brystvortene, slik at bakterier ikke så lett kan komme inn i morsmelken. Dersom du har sår eller sprekker på brystvorten, sørg for god hygiene og plei sårene og sprekkene så godt du kan.
• Hold brystene varme med ammeinnlegg i ull og kle deg godt.
• La brystene lufttørke etter hver amming. 
• Brystvorten kan godt smøres med litt morsmelk etter hver amming.
• Ta gjerne en lang, varm dusj eller legg på varme omslag rett før amming, for å lette utdrivingen av melk. Er brystet hardt med kuler eller rødhet, skal man ikke massere brystet, da dette kan gjøre utmelkingen vanskeligere.
• Hevelse i brystet kan dempes med kalde omslag mellom ammingene og betennelsesdempende medisiner som ibuprofen (Ibux), dersom man tåler dette.

Les mer om brystbetennelse her.

Soppinfeksjon og trøske

Soppinfeksjon på brystene kan gi sårhet, ømhet, svie og en brennende følelse i brystene. Ofte er det vondt når man ammer og etterpå. Brystvorten kan bli svært rød og i noen tilfeller flasse litt. Kontakt lege hvis du mistenker soppinfeksjon.

Soppinfeksjon hos babyen, trøske, gir et karakteristisk hvitt belegg i munnen som kan svi og gi ubehag. Det er ikke uvanlig at spedbarn får trøske. Trøske kan du lese mer om her.

For lite melk

Ved for lite melk finnes det flere gode råd man kan forsøke, deriblant:

• Hjelpebryst
• Brystpumpe kan du bruke til å øke melkeproduksjonen ved å pumpe ut melk også når barnet ikke ammer.

For mye melk

Ved for stor melkeproduksjon finnes det også flere gode råd man kan forsøke:

• Bruk engangs ammeinnlegg for å unngå melkesøl.
• Melkeoppfangere er små plastskjell som plasseres oppå brystvorten og utøver et visst trykk mot brystvorten slik at litt melk får sive ut og kan hindre melkespreng og ubehag.
• Ta varme dusjer og hold brystene varme med ullammeinnlegg og varme klær.
• Prøv å ikke klem eller pump ut melk, det stimulerer til økt melkeproduksjon.

Medisiner og amming

Når du ammer er det ikke alle medisiner du kan bruke. Noen medisiner går over i morsmelken og kan påvirke babyen. Si derfor fra på apotek og hos lege at du ammer, så passer de på at du ikke får en medisin som ikke kan kombineres med amming.
 

Kilder: Hvordan du ammer ditt barn (bok utgitt av Helsedirektoratet og Oslo Universitetssykehus), ammehjelpen, Norsk helseinformatikk, HelseNorge.

Les mer: