Hovne bein

Hvorfor blir beina hovne?

Hovne bein skyldes væskeansamling i et eller begge bein. En væskeansamling skyldes ubalanse mellom væsken som er inne i blodårene (venene) og væsken vi har ellers i kroppen (interstitiell væske). Denne ubalansen kan ha flere årsaker. Hevelse i ett bein skyldes som regel en lokal tilstand i det beinet, mens hevelse i begge beina kan tyde på at noe som påvirker hele kroppen er årsaken. 

Årsaker til hovne bein

• Lite bevegelse (lange flyturer, stillestående arbeid, langtids sengeleie).
• Varme (gjør at væske fra blodårene ”lekker” ut av årene).
• Åreknuter.
• Hudbetennelse.
• Hormonell påvirkning (før menstruasjon, ved graviditet og p-pille bruk).  
• Enkelte medisiner.
• Overvekt.
• Hjertesvikt.
• Nyresvikt.
• Blodpropp.
• Skadede vener (kan hindre normal tilbakestrømming av blod fra beina).

Behandling ved hovne bein

Kompresjonsstrømper
Kompresjonsstrømper, eller støttestrømper, er elastiske strømper, som gir et visst trykk i ankel- og leggområdet. Dette trykket skaper mottrykk mot væskeansamlingen, og hjelper musklene med å transportere blodet i riktig retning. Kompresjonsstrømpene finnes i ulike kompresjonsklasser avhengig av hvor mye trykk de gir, og kompresjonsklasse velges ut fra indikasjon for bruk.

Noen kompresjonsstrømper bestilles etter mål rundt ankel og legg. Det er da er lurt å ta målene om morgenen, fordi da er foten minst hoven. Noen støttestrømper kan velges utifra skostørrelsen din.

Hev beina
Å heve beina noen ganger i løpet av dagen hjelper mot hevelsen.

Bevegelse
Det kan hjelpe å bevege beina i løpet av dagen, dette er med på å bedre blodsirkulasjonen og kan lette tilbakestrømming av blod til hjertet.

Reduser saltinntaket
Salt binder væske til kroppen, slik at væskeansamlingen øker. Det er derfor lurt å redusere saltinntaket.

Medisiner
Alvorlige tilfeller av hovne bein behandles med vanndrivende medisiner i samråd med lege. Du kan kjøpe dine reseptpliktige medisiner her.

Når bør du kontakte lege ved hovne bein?

• Ved akutt hevelse i det ene beinet.
• Ved vedvarende hevelse i beina (flere dager og uker).

Kilder: Norsk Legemiddelhåndbok for Helsepersonell, Norsk helseinformatikk, Norsk elektronisk legehåndbok, produktinformasjon