Sist oppdatert:
10.04.2025
Fjelltur og hytteferie
Ferie på fjell eller hytte betyr for mange lange fotturer og en aktiv ferie. Et ferieapotek er det alltid lurt å ha med seg både på fjelltur og hytteferie, i tilfelle skade eller sykdom.
Reisetips til fjelltur og hytteferie
Bruk solkrem
Solen er ofte sterk på fjellet og ved sjøen. Solkrem er derfor viktig å bruke. Husk å beskytte utsatte områder som lepper, nese og ører godt. Finn solkremen som passer deg best i vår solkremguide.
Solkrem beskytter huden din mot UV-stråler fra solen og forebygger hudkreft. Følger du Kreftforeningens solmarte råd til fjells, kan du nyte solen på fjellet og samtidig beskytte huden din.
Unngå gnagsår
Fjelltur og hytteferier innebærer ofte mye vandring. Gnagsårplaster og forebyggende midler mot gnagsår kan derfor være lurt å ha med seg. Gnagsår kan forebygges ved å minske friksjon mellom sko og hud. Nyttige produkter til ferieapoteket for å unngå/behandle gnagsår:
Myggmiddel
Myggen kan være en plagsom følgesvenn på fjellet eller hytta, og det er derfor lurt å ha med myggmiddel.
Les mer om forebygging og lindring av myggstikk her.
Huggorm
Huggormen er den eneste giftige ormen vi har i Norge. Ordentlig fottøy er viktig når du går i skog og mark for å hindre huggormbitt. Dersom du skulle være så uheldig å bli bitt, er det viktig å holde området i ro og snarest ta kontakt med Giftinformasjonssentralen eller lege. Les mer om huggormbitt her.
Forebygg flåttbitt
Flått trives godt i skog og på gressplener. Er du på tur i et område med mye flått bør du bruke myggmiddel som også beskytter mot flåttbitt. Les mer om flått her.
Har du med hunden eller katten på tur, er det lurt å sørge for at også de er beskyttet mot flått. Det finnes ulike typer forebyggende flåttmiddel til hund og katt, og noen av disse får du kjøpt uten resept på apoteket.
Hva bør du ha i ferieapoteket?
- Solkrem og solstift til utsatte områder.
- Aftersun eller en god fuktighetskrem.
- Desinfiserende håndrens (for eksempel Antibac).
- Myggmiddel.
- Kløestillende/lokalbedøvende middel.
- Gnagsårplaster og gnagsårstift.
- Smertestillende og febernedsettende medisiner.
- Stoppende middel ved akutt diaré (for eksempel Imodium).
- Middel ved akutt forstoppelse.
- Sårpleieprodukter, som sårrens, sårsalve, plaster, sårstrips, bandasje og branngele.
En riktig god tur fra oss i Vitusapotek!
Les mer: