Fjelltur og hytteferie

Reisetips til fjelltur og hytteferie

Unngå gnagsår

Fjelltur og hytteferier innebærer ofte mye vandring. Gnagsårplaster og forebyggende midler mot gnagsår kan derfor være lurt å ha med seg. Gnagsår kan forebygges ved å minske friksjon mellom sko og hud. Nyttige produkter til ferieapoteket for å unngå/behandle gnagsår:

• Compeed Anti Gnagsårstift
• Gnagsårsokk
• Gnagsårplaster

Myggmiddel

Myggen kan være en plagsom følgesvenn på fjellet eller hytta, og det er derfor lurt å ha med myggmiddel.
Les mer om forebygging og lindring av myggstikk her.

Huggorm

Huggormen er den eneste giftige ormen vi har i Norge. Ordentlig fottøy er viktig når du går i skog og mark for å hindre huggormbitt. Dersom du skulle være så uheldig å bli bitt, er det viktig å holde området i ro og snarest ta kontakt med Giftinformasjonssentralen eller lege. Les mer om huggormbitt her.

Bruk solkrem

Solen er ofte sterk på fjellet og ved sjøen. Solkrem er derfor viktig å bruke. Husk å beskytte utsatte områder som lepper, nese og ører godt. Finn solkremen som passer deg best i vår solkremguide. 

Forebygg mot flåttbitt

Flått trives godt i skog og på gressplener. Er du på tur i et område med mye flått bør du bruke myggmiddel som også beskytter mot flåttbitt. Les mer om flått her.

Hos Vitusapotek kan du også sette forebyggende vaksine mot flått. Les mer om TBE-vaksine mot skogflåttencefalitt her.

Hva bør du ha i ferieapoteket?

• Solkrem og solstift til utsatte områder.
• Aftersun eller en god fuktighetskrem.
• Desinfiserende håndrens (for eksempel Antibac).
• Myggmiddel.
• Kløestillende/lokalbedøvende middel.
• Gnagsårplaster og gnagsårstift.
• Smertestillende og febernedsettende medisiner.
• Stoppende middel ved akutt diaré (for eksempel Imodium).
• Middel ved akutt forstoppelse.
• Sårpleieprodukter, som sårrens, sårsalve, plaster, sårstrips, bandasje og branngele.

Gode råd om smittevern på fjelltur og hytteferie

Følg alltid myndighetenes anbefalinger og råd om smittevern. Oppdatert informasjon og smittevernråd for ferie og reise kan leses her.

Råd om smittevern på fjelltur og hytteferie

• Syke personer skal holde seg hjemme.
• Oppretthold alltid god hostehygiene og kroppshygiene, uansett hvor du befinner deg.
• Reduser kontakten med andre enn dine nærmeste, så langt det lar seg gjennomføre.
• Tilrettelegg reisen på en slik måte at du reduserer muligheten for smitte, både for deg selv og andre.
• Lokale smittevernstiltak- og regler der du befinner deg skal alltid følges.
• Ha alltid med deg det du trenger av nødvendige produkter for å minimere en eventuell smitte og smittefare.

   

En riktig god tur fra oss i Vitusapotek!

Les mer: