Hudpleien som kan bremse rynker

Klar for å bremse rynker og aldring

Selv om alderstegnene blir tydeligere når vi går inn i 40-årene, kan mye gjøres med god hudpleie hver dag for å bremse rynker og aldringstegn, og samtidig stimulere kollagenproduksjon i huden slik at den holder seg spenstig og myk.

Hos Vitusapotek landet rundt finner du ansatte med utdanning innen hud og som kan gi deg gode råd og tips til produkter for akkurat din hud.

Hva kjennetegner en hud i 40-årene?

I 40-årene begynner man for alvor å se hvem som har klart å forebygge tidlig aldring i huden og hvem som ikke har klart det av ulike årsaker.

Selv om du kan ha hud som en 30-åring, eller en 50-åring, er det visse fellestrekk rundt en hud i 40-årene: 

• Mer synlige mimikklinjer.

• Rynkene og linjene blir mer tydelige, mest av alt i øvre del av ansiktet.

• Redusert talgproduksjon og tørrere hud. 

• Mer ujevn hudtone.

• Tydeligere hyperpigmentering. 

• Couperose (rødhet i ansiktet) kan bli synlig.

• Reduksjon av fasthet i huden fordi cellefornyelsen reduseres.

– «Gammel moro» kommer til syne i huden. Nå vil det vises om du har gjort en god pleie av huden i 20- og 30-årene, sier hudterapeut Ann-Kristin Stokke fra Skintific som blant annet fører Dermalogica som du finner hos mange Vitusapotek landet rundt.

Les videre og få gode råd for å bremse rynker og aldringstegn i huden.

Mister kollagen i huden

Mange nærmer seg overgangsalderen i 40-årene og kommer ofte inn i en forfase, en pre-overgangsalder.

– Østrogenet holder huden spenstig og på plass. Når du nærmer deg overgangsalderen, kommer et dropp i østrogenproduksjonen, noe som skaper store endringer i huden din, forteller Ann-Kristin. Blant annet går kollagenproduksjonen bråere nedover og huden blir mindre spenstig. Kollagen er viktige proteiner som holder huden på plass, sterk og stram.

– I ung alder er kollagenet som en myk kashmirgenser. I gammel og solskadet hud er kollagenet mer som en tovet ullgenser, forklarer hun.

Hudpleie med vitaminer og peptider

– Men hva kan man gjøre for å bøte på tapet av kollagenet?

– Selv om noen tror det, så kan du ikke tilføre kollagen til huden slik at det blir en del av hudens kollagen. Men de nyeste innovative hudpleieingrediensene, slik som peptider, A-vitaminer og C-vitaminer i serum og kremer, kan stimulere huden til å øke sin egen kollagenproduksjon, sier hudterapeuten.

Peptider er små proteiner som signaliserer til huden at den skal lage kollagen.

C-vitaminer i serum og dagkrem booster og jevner ut huden. C-vitaminer er også antioksidanter som motvirker frie radikaler fra blant annet stress og forurensning.

Serum og ansiktskremer med A-vitaminer brukes om natten da huden regenereres og reparerer seg.   

– Prøv for eksempel Dermalogica Smart Response fra Dermalogica som understøtter hudens reparasjonsprosess om natten, foreslår Ann-Kristin.

Hjelp mot voksenakne

Kviser OG rynker! Det er urettferdig! Får du akneutbrudd etter 25-årsalderen, kalles det voksenakne. Ifølge Ann-Kristin Stokke rammer dette i større grad kvinner enn menn.

– Hovedårsaken til voksenakne er en kombinasjon av hormoner og stress som bidrar til å øke talgproduksjonen og betennelse i huden. Men også forurensing, klima, feil- eller overdreven produktbruk, samt kosthold, kan bidra til ytterligere å trigge talg og kviser, forteller hun. 

Resultatet kan bli en hud med både kviseproblemer og rynker.

Hudterapeutens erfaring er at voksenakne er en kompleks hudtilstand å jobbe med. I noen områder er huden knusktørr, og i andre områder, som haken og langs kjeven, kan man ha akneproblemer.

– Da gjelder det å finne riktige produkter og en tilpasset pleie, men mange får panikk og overbehandler huden med feil akneprodukter, sier Ann-Kristin.

– Unngå å bruke hudpleie beregnet for en fet ung hud med kviseproblemer. Bruk heller produkter beregnet for fet og uren voksen hud, slik som Dermalogica Active Clearing. Dette er en serie som klarner huden og forebygger kviser samtidig som aldringstegn i huden reduseres.

Sminketriks som skjuler og gir glød 

I 40-årene mister vi ofte glød i huden. Og nå trengs mer kamuflasje og visuelle løft. Her kan concealer hjelpe til å kamuflere pigmentflekker og dempe synligheten av rynker. Og med riktig foundation som passer din hud, kan du visuelt trylle bort mange år på 1-2-3!

– I 40-årene har mange en tørrere hud, så finn en foundation med mye fuktighet og som gir huden glød, for eksempel IDUN Minerals Norrsken Pure Illuminating Foundation, tipser makeupartist Margrethe Eik fra IDUN Minerals.

En concealer kan dekke pigmenteringer, kamuflere ringer under øynene og gjøre rynker mindre synlige. 

– IDUN Minerals Perfect Undereye Concealer er fin å bruke over pigmentflekker og på mørke parti under øynene. Og IDUN Minerals penn-concealer havre eller raps, er fine å legge i linjer og rynker slik at de blir mindre synlige, forteller makeupartisten. Når concealeren er lagt, påfører du din fuktgivende foundation over.

– Mange får også tunge øyelokk. En øyeskygge med lakserosa farge gir et løft, sier Margrethe Eik.

Brems rynkene med solbeskyttelse

Solskadet hud synes enda bedre i 40-årene. Her må god beskyttelse mot UV-stråler stadig prioriteres. UVB-filteret i solkremer beskytter mot å bli solbrent, mens UVA-strålene som går dypere ned i huden, forårsaker for tidlig aldring. 

– En god tommelfingerregel er at UVA = Aldring og UVB = Brent, sier farmasøyt Line Grannæs fra Vitusapotek Fornebuporten.

– Solfaktoren (SPF) i solkremer angir beskyttelsen mot UVB-stråler, men ring rundt UVA på pakningen betyr at UVA-faktoren er minst en tredjedel av SPF. Det betyr at jo høyere SPF solproduktet har, desto høyere UVA-beskyttelse, forklarer hun.

Kilde: Skintific, Vitusapotek

Les mer: