Høyt blodtrykk

Hva er høyt blodtrykk?

Høyt blodtrykk vil si at blodtrykket er høyere enn det som defineres som normalt. Normale blodtrykksverdier er fra ca. 120/80 til nærmere 140/90 mmHg. Blodtrykket er den kraften som hjertet og pulsårene bruker for å pumpe blodet rundt i kroppen. Hvor høyt blodtrykk du har avhenger blant annet av hvor kraftig hjertet pumper, hvor mye blod som skal pumpes rundt og hvilken motstand blodet møter i årene.

Blodtrykket angis med både et overtrykk og et undertrykk. Overtrykket er trykket i pulsårene når hjertemuskelen trekker seg sammen, mens undertrykket er trykket i pulsårene mellom hjerteslagene.

Årsaker til høyt blodtrykk

Hos de fleste som har høyt blodtrykk kjenner man ikke årsaken. Høyt blodtrykk antas å skyldes et samspill mellom flere faktorer. Risikofaktorer for å få høyt blodtrykk er:

• Overvekt
• Høyt blodtrykk eller andre hjerte- og karsykdommer i familien
• Lite fysisk aktivitet
• Usunt kosthold, spesielt høyt inntak av koksalt
• Høy alder
• Høyt kolesterol
• Diabetes
• Røyking
• Enkelte nyre- og hormonsykdommer
• Alkoholmisbruk
• Langvarig stress

Symptomer på høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk gir ofte ingen symptomer og du kan derfor ha høyt blodtrykk lenge uten å merke det. Enkelte kan merke tretthet, lett hodepine, svimmelhet og neseblødninger.

Dersom du går med høyt blodtrykk over tid øker det risikoen for blant annet hjerteinfarkt, hjertesvikt og hjerneslag.

Blodtrykksmåling

For å fastslå om man har et lavt eller høyt blodtrykk, må man utføre en blodtrykksmåling. Blodtrykket måles ofte flere ganger når du er hos legen. Dette er for å unngå såkalt ”kontortrykk” som vil si at blodtrykket blir høyt på grunn av at du er nervøs eller at situasjonen er uvant for deg. Blodtrykket kan også måles ved hjelp av en automatisk blodtrykksmåler som du har på deg i et helt døgn.

Kjøp blodtrykksmåler til hjemmebruk her.

Hvordan måle blodtrykket?

Det finnes flere måter å måle blodtrykket på. Hos legen vil du gjerne få en blodtrykksmansjett festet på overarmen som pumpes opp med luft. Deretter leses svaret av. Andre blodtrykksmålere er beregnet til bruk på håndleddet. 

Hos Vitusapotek får du også blodtrykksmålere til hjemmebruk. Dette er helautomatiske blodtrykksapparater for måling på overarmen og avlesning på et elektronisk display. Medfølgende mansjett er justerbar og passer de fleste størrelser. Våre blodtrykksmålere er klinisk testet og validert, med 3-5 års garanti. 

Når du skal måle blodtrykket ditt, er det viktig å:

• Hvile deg i minimum 5 minutter før selve målingen.
• Plassere mansjetten på den ene armen, mot huden, ikke over klærne.
• Legge slangen nedover armen og mot midten av håndflaten.
• Stramme mansjetten. 
• Følge brukerveiledningen for måling og avlesning av blodtrykket. 

Gode råd ved høyt blodtrykk

• Slutt å røyke, se røykeslutt
• Reduser inntaket av salt
• Sørg for regelmessig, fysisk aktivitet
• Gå ned i vekt dersom du er overvektig
• Ha et sunt og variert kosthold med mye frukt og grønnsaker og reduser mengden fett og sukker
• Omega-3 tilskudd kan være gunstig
• Vær måteholden med alkohol

Behandling av høyt blodtrykk

Behovet for behandling vurderes av legen din ut fra en totalvurdering. Målet med behandlingen er å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og tidlig død.

For de fleste som får blodtrykksmedisiner er dette en livslang behandling. Det finnes mange ulike medisiner som senker blodtrykket. Noen har god effekt av en medisin, mens andre må bruke to eller flere medisiner. Valg av behandling gjøres i samarbeid med legen din, slik at du får den behandlingen som gir best effekt og minst bivirkninger for deg. Alvorlige bivirkninger er sjelden. Svimmelhet er vanlig i begynnelsen av behandlingen og enkelte kan også oppleve bivirkninger som for eksempel hodepine og tretthet.

Vanlige blodtrykksmedisiner

Vanndrivende medisiner (diuretika)

Vanndrivende medisiner (diuretika) reduserer blodtrykket ved å øke salt- og væskeutskillelsen fra nyrene og ved å utvide blodårene. Medisinene gir hyppig vannlating og bør derfor tas om morgenen. Vanndrivende medisin kan påvirke blodsukkeret til diabetikere.

Beta-blokkere

Beta-blokkere senker pulsen (hjertefrekvensen) og blodmengden som pumpes ut ved hvert slag. Dette gir redusert arbeidsbelastning på hjertet og blodtrykket reduseres. Slutt aldri brått med beta-blokkere. En eventuell nedtrapping skal skje gradvis over tid i samråd med legen din.

ACE-hemmere

ACE-hemmere utvider blodårene ved å hemme et enzym som danner et hormon som trekker blodårene sammen (angiotensin 2). ACE-hemmere har også en svak vanndrivende effekt som forsterker den blodtrykkssenkende effekten. Tørrhoste er en vanlig bivirkning ved bruk av ACE-hemmere.

Angiotensin 2-blokkere

Angiotensin 2-blokkere har en blodtrykkssenkende effekt som ligner på ACE-hemmere. Angiotensin 2-blokkere blokkerer for effekten av angiotensin 2, som trekker sammen blodårene.

Kalsium-blokkere

Kalsium-blokkere virker ved å utvide blodårene, senke pulsen og reduserer belastningen til hjertet. Enkelte kan få hovne ankler som en bivirkning. Kalsium-blokkere brukes ofte i kombinasjon med andre blodtrykksmedisiner.

Antiadrenergika

Antiadrenergika reduserer blodtrykket ved å hemme effekten av stresshormoner og derved utvide blodårene.

Det finnes også enkelte andre blodtrykksmedisiner som brukes i Norge.

Hvis man har resept på blodtrykksmedisiner, bestill medisin her.

Når bør du kontakte lege ved høyt blodtrykk?

• Dersom noen i din familie har hjerte- og karsykdommer eller du har andre risikofaktorer som nevnt over, kan det være hensiktsmessig å måle blodtrykket hos legen jevnlig
• Dersom du mistenker at du har høyt blodtrykk
• Dersom du bruker blodtrykkssenkende medisiner og opplever ubehagelige eller mange bivirkninger

Kilder: Felleskatalogen, Folkehelseinstituttet, Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell, Nasjonalforeningen for folkehelsen, Pasienthåndboka/Norsk elektronisk legehåndbok.