Tørre øyne er en vanlig årsak til øyeplager og skyldes nedsatt tåreproduksjon eller forandring i tårevæskens sammensetning. Tårevæskens oppgave er å fukte øyets overflate og innsiden av øyelokkene. På denne måten beskyttes hornhinnen mot uttørring, infeksjon, sår og skader.
Ifølge Helsenorge har 5-35 % av befolkningen tørre øyne, og dette kommer ofte med alder da tåreproduksjonen nedsettes og tårefilmens kvalitet endres. Livsstilen vår medfører imidlertid at det er flere yngre personer også får utfordringer med tørre øyne.
Vanlige årsaker til tørre øyne er blant annet:
Det er flere ting man kan gjøre for å forebygge tørre øyne. Øk luftfuktigheten i hjem og på arbeid, reduser tid foran skjermen og ta pauser fra den, samt ha riktig avstand til dataskjerm og plasser den ikke for høyt. Å beskytte øynene mot vind og redusere bæretid av kontaktlinser er også gode tiltak.
Det finnes reseptfrie midler på apoteket, i form av øyedråper og øyegel, som tilfører fuktighet og lindrer symptomer ved tørre øyne. Hvilken type som passer for deg, vil blant annet være avhengig av hvor ofte og i hvilken grad du er plaget. Gelformene har lengre virketid enn dråpene og krever færre påføringer per dag, men synet blir ofte slørete en kort stund etter påføring. Gel kan alternativt benyttes til natten.
Noen typer konserveringsmidler kan misfarge og skade kontaktlinser, samt irritere øynene ved langvarig bruk. Mange av øyedråpene og gelene inneholder konserveringsmidler. Engangspipetter inneholder ikke konserveringsmiddel. Rådfør deg med apotekpersonalet eller les pakningsvedlegget dersom du er usikker på om dråpene eller gelen kan benyttes samtidig med kontaktlinser.
Sammen med forebyggende tiltak er det viktig å ha gode rutiner for øyne så snart man opplever symptomer, ikke vent på forverring. Det kan være lurt å ha gode renserutiner for øynene, samt tilføre øyedråper uten konserveringsmidler. Ved irritasjon på øyelokk kan man lindre med fuktgivende og steril øyekrem.
Skånsom rengjøring av øyelokkene med Blephaclean sterile våtservietter anbefales for behandling av tørre øyne. Øyelokkhygiene kan forbedre kvalitet og kvantitet av tårefilmens eget lipidlag, noe som innebærer at øynene blir mindre tørre ettersom fordampingen fra øyets overflate da minsker. Øyelokkrengjøring kan også føre til bedre effekt av behandlingen med øyedråper uansett alvorlighetsgrad av tørre øyne. Både øyelokk og slimhinnen (våtkanten) skal inkluderes ved den daglige rengjøringen.
En øyedråpe skal gjøre tårefilmen tykkere og mer stabil. På denne måten lindres symptomene på tørre øyne. Når øyet er tørt, blir det en ubalanse i tårefilmen. På sikt leder dette til at cellene tørker ut og dør, og derfor er det viktig både å tilføre fukt og å beskytte cellene. Thealoz Duo øyedråper inneholder både cellebeskyttende trehalose og smørende hyaluronsyre. Fukt med Thealoz Duo morgen og kveld, samt etter behov. Thealoz Duo inneholder ikke konserveringsmidler.
Det er ikke uvanlig å slite med tørrhet, irritasjon og/eller eksem på øyelokkene. Det er viktig å unngå å gni på øyelokket da dette kan føre til forverring. Når du gnir på øyelokket kommer også bakterier, partikler og salter inn i øyet som i tillegg kan føre til irritasjon i øyet. Som daglig rutine morgen og kveld anbefales Blephaderm krem som er en fuktighetsgivende og lindrende øyekrem som styrker hudbarrieren. Det er viktig å bruke en steril øyekrem uten konserveringsmidler, da denne kan påføres helt inntil vippekanten. Blephaderm kan brukes supplerende ved medisinsk behandling av betennelse på øyelokk og brukes morgen og kveld etter endt medisinsk behandling for å motvirke tilbakefall.
Kilder: NHI, Helsenorge, Tidsskrift for Den norske legeforening, produktinformasjon fra leverandør
Les mer:
